Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at casinoer er designet for underholdning, og at huset alltid har en statistisk fordel. Hvis du gambler, gjør det med penger du har råd til å miste, og sett det i samme kategori som annen underholdning som kino eller restaurantbesøk.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling aktiviteter i Norge. Aldersgrensen er lovfestet for å beskytte unge mennesker. Alle casino og gamblingplattformer er pålagt å verifisere brukerens alder før tilgang gis.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problemgambling:
- Å jage tap - prøve å vinne tilbake penger du har tapt ved å gamble mer
- Skjule gambling for familie og venner
- Bruke mer penger og tid på gambling enn planlagt
- Tenke konstant på gambling eller neste gamblingøkt
- Bli irritabel eller aggressiv når du ikke kan gamble
- Låne penger for å gamble
- La gambling påvirke arbeid, skole eller familie forhold
- Føle at gambling er eneste måten å håndtere stress eller vanskelige følelser på
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige casinoer tilbyr verktøy som hjelper deg å kontrollere ditt gamblingforbruk:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimalt beløp du kan sette inn på en dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Sett maksimalt beløp du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har gambet
- Selveksklusjon: Blokkere deg selv fra å få tilgang til gambling i en periode
- Pause-funksjon: Ta en pause fra gambling når som helst
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Her er relevante organisasjoner:
Norge
- Rustelefonen: +47 22 05 95 00 - Gratis og anonym telefonrådgivning
- Helsedirektoratet - Gambling: www.helsedirektoratet.no
- Norsk Senter for Samhällsmedicin: Informasjon og ressurser for problematisk gambling
Internasjonale ressurser
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Oppfordring til handling
Hvis du eller noen du kjenner opplever problemer med gambling, vet at det finnes hjelp tilgjengelig. Ta kontakt med en av organisasjonene nevnt ovenfor. Det er ingen skam i å søke hjelp - det er et tegn på styrke og ansvar. Ikke vent til problemet blir større. Snakk med noen du stoler på, eller ring Rustelefonen for gratis og anonym rådgivning.
Husk: Gambling skal være gøy og underholdning. Hvis det ikke lenger er det, er det på tide å søke hjelp.